2022-11-11から1日間の記事一覧
何度目かの鬱が今年もやってきたが、今までの経験をもとに対処することでダメージはかなり減らせた。さんざん言われつくされていることだが、食事睡眠運動などに気をつければそれらが防波堤になって鬱を少し和らげてくれた。 ただ、そういう正しい生活習慣と…
何度目かの鬱が今年もやってきたが、今までの経験をもとに対処することでダメージはかなり減らせた。さんざん言われつくされていることだが、食事睡眠運動などに気をつければそれらが防波堤になって鬱を少し和らげてくれた。 ただ、そういう正しい生活習慣と…