2024-03-03から1日間の記事一覧
うつ病やその手前の状態を改善するために最近は夜早く寝ることと朝散歩することを意識している。夜寝るのは午後9時ごろ睡眠薬を飲んでいるのでここ一週間くらいはずっと実現できている。朝散歩は朝起きれないのでできていないが、だいたい午前10~11時頃には…
うつ病やその手前の状態を改善するために最近は夜早く寝ることと朝散歩することを意識している。夜寝るのは午後9時ごろ睡眠薬を飲んでいるのでここ一週間くらいはずっと実現できている。朝散歩は朝起きれないのでできていないが、だいたい午前10~11時頃には…